افحص هذا التقرير عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

افحص هذا التقرير عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{التوازن التعليم ضروري في أي عمر. الرياضيون يحددون ما يستطيعون صنعه أكثر بكثير قويين وأولئك حيون اكتشف ذلك يمكن تعزيز التمارين ومستوى التمرين. الانسجام التدريب يحسن الوضعية والعملية سيساعدك ذلك shift أكثر من ذلك بكثير بكفاءة من خلال الحياة اليومية.|رغم حجم اليوغا الدراية، في حالة يعملون من أجل بانتظام، يمكنك تشعر حقًا متحسن من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بخصوص رمادي مسألة والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، المبلغ من محدد العقل المناطق تحسين مع عدد بالاشتراك، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى أكبر المشاعر من حسنًا- الحصول على، والذي يساعد إظهار لماذا كثير من الناس الحصول على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. اسمح لي بالمشاركة الأفضل فوائد اليوغا والكثير الأوضاع الاختبار التي يمكن أن تساعدك

{بما يتماشى مع بحث، ساخن اليوغا يوفر العديد. ليس فقط هل من الممكن تذوب بعيدًا الطاقة و تطوير كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا قد مساعدة...|الاستقرار هو ليس مجرد حاسم إذا كنت التطلع إلى الوقوف على شخص في وضعية الشجرة في السرطان. متعدد التجارب حدث إنجاز في اليوغا الأفراد المصابين معظم أنواع السرطان، في خاص على الفتيات المصابين بسرطان الثدي. هذه الأبحاث قد ولدت بعض الدليل على أن اليوغا قد تساعد تقوية نوعية الحياة وتقليل الإرهاق واضطرابات الغفوة. أنواع تمرين قد يكون فوائد مماثلة. التصلب عديد. قليل درجة تحقيق في أولئك الذين لديهم متنوع التصلب وجد أن اليوغا لديها محدودة-عبارة يفيد في التعب والمزاج، لكنه في الحقيقة لا تؤثر على كتلة العضلات تشغيل، التفكير القدرة ، أو مستوى المعيشة. في نطاقك علاج و أكثر من المحتمل يعجل 오산출장샵 الشفاء. |ملخص NCCIH الطبي يمكن أن يكون شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية 오산출장샵 الذي يقدم برهان-مبني معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الإجراءات.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة لـ استيقظ جسد الشخص في أي وقت من يوم. هذا التهاب المفاصل. النجاح من التجارب الطبية تنصح أن بعض العقل والجسم العام التقنيات، الذي يتضمن اليوغا، يكون مفيدًا إضافات إلى التقليدية طريقة علاج أفكار مرضى المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض الأبحاث أكشف أن هذه التكتيكات قد تفعل إضافي لتحسين عناصر المرضى' صحة من تخفيف وجع.

{رئيسي اكتئابي مرض (MDD) هو تقريبًا الأكثر شعبي نفسية صحة مشاكل على هذا الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الدراسات العلمية عرض أن التطبيق قد تساعد في تخفيف واسع الانتشار الأعراض من العودة مرة أخرى وجع.|اليوغا قد أيضًا إجراء تحسينات على الانسجام، تخفيف الضغط، وزيادة الطاقة عند ممارستها روتيني. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الصغار من هم متعددي الاستخدامات وكذلك في رائع النموذج حقًا ينبغي ابدأ ببطء.|اكتشف الطريقة الذي ينجح بالفعل الأكثر فاعلية لتناسب احتياجاتك و ضع في اعتبارك: الشراء اليوغا تطبيق هو الشراء أنت|اجلس مع يسار وجه من أ الحائط، ثم بحذر تبديل يمين وارفع ساقيك تقريبًا راحة مقابل الجدار، الحفاظ ظهرك على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر على تستمر في الوجود مع هذا الوضع لمدة 5 إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، عصري صف. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى.|لطيف يوجا صف عادةً اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد بديل في حالة الخاص بك مرتبط بـ أكبر نسبة السكر في الدم الإدارة في أولئك الذين يعانون من التنوع 2 مشاكل مرض السكري، حد أدنى في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد مطالبة بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة تصبح تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. تطوير تحليل يشير أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي على الأقل باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث الأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم القضايا. أشارت بعض التحقيق إلى أن ممارسة اليوغا يمكن تعزيز الراحة في العديد من من الأشخاص، جنبًا إلى جنب مع الأشخاص الذين يعانون من السرطان، أكثر نضجًا كبار السن، الأفراد